最近よく耳にするCBD。
実はこの成分を摂取することにより、様々な効果があることがわかっています。
今回は、そんなCBDについて美容面の効果についてお話ししていきます。
- CBDの美肌効果について
- CBDの種類
- CBDの即効性
CBDは美肌効果がある？
CBDは、美肌効果があることが様々な研究でわかっています。
例えば下記の効果が期待できます。
- 炎症作用の抑制
- ニキビの原因である過剰な皮脂の増殖を抑制
- 皮膚の難病にも効果があり
これほどの効果がCBDには期待ができるのです。
それは万能すぎやしないか。
実際に研究でもわかってる効果だから信憑性も高いよね。
炎症作用の抑制
CBDには抗炎症作用があると言われています。
炎症は身体が守るために作用する免疫反応ですが、CBDはこれらを調整する働きがあります。
それが結果として、皮膚の炎症を抑えたり痛みやかゆみを軽減して、正常な皮膚を保つようなたらきます。
ニキビの改善効果
そして、CBDはみなさんの大嫌いなニキビに対しても効果があることがわかっています。
もともとニキビは、過剰に皮脂が分泌されることで発生するものです。
CBDは、その皮膚の過剰分泌を防止する働きがあることがわかっています。
2014年の研究で明らかに
難病にも期待できるCBD
また、CBDには一部の皮膚病にも効果があることがわかっています。
例えば、アトピー性皮膚炎
CBDが持つ抗炎症作用や鎮痛作用によってアトピーなどの症状も和らげる効果が期待できるのです。また、それに加えて精神的なストレスによる不安や鬱症状も軽減できます。
まさに万能な成分を含んだCBD。
実際にCBDを使用した治療も行っているクリニックは全国にあります。
そもそもCBDとは？
「そもそもCBDってなに？」
「どんなものなの？」
そんな疑問はたくさん出てくるでしょう。実際、このCBDという名が広まったのはここ最近ですからね。
まずは、基本概念の部分から少しご紹介します。
CBD=大麻から採られる成分
え、大麻？違法なんじゃ？？
実はCBDは違法ではないんだよね。
この部分については、後ほどお話しします。
CBDは大麻草の茎や種子から抽出される成分で、精神へ与える作用や中毒性がないことが明らかになっています。
CBDの正式名称はCannabidiolです。
期待できる効果
そんな大麻の取れる成分のCBDはどんな効果が期待できるものだろうか。
- ストレス緩和、リラックス作用
- 不眠の緩和
- 皮膚の抗炎症
主に上記の効果が期待できます。
CBDは、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に良い影響を与えて自律神経を整えてくれます。うつ病などは、自律神経の乱れからくるものでもあるので、それらを整えてくれてストレスの緩和やリラックス効果が得れるのです。
先述に加え、リラックス効果が得られるので不眠にも効果ありです。
また、さきほども説明しましたが皮膚に対しても十分な効果が期待できます。
このように様々な面で心身ともに良い影響を与えてくれる万能な成分です。
違法ではない理由
「大麻の成分なら違法だろ！」
と思う方も多いのではないでしょうか。
結論、合法なのです。
厚生労働省に成分分析表や製造工程表などを提出し、成熟した茎や種子を原料としていることが証明されているため、合法で販売可能になっているのです。
ここ最近では、医療目的での大麻使用も違法ではなくなってきているので、このややこしい問題もなくなってきますね。（参照：「医療用大麻」解禁へ 大麻取締法改正の方向性を厚生労働省が取りまとめ）
CBDの種類と即効性について
CBDはカプセルやグミ、オイル、クリーム、VAPEなど様々な種類があります。
さらにそれらでCBDが体にもたらす効果の即効性なども異なってきます。
それらについても詳しくご紹介していきます。
CBDカプセル（グミ）
まずは、カプセル型のCBDです。
摂取方法：経口摂取
CBD吸収率：6〜20％
即効性：30分〜2時間
持続時間：4〜12時間
経口摂取とは、口から薬や食べ物を摂取することを意味します。
CBDの中では、一番効果が現れるまで時間がかかる摂取方法になります。反対に、持続時間は一番長いです。
また、食事がてら摂取することができるので楽ですね。
こちらの記事の一部では、CBDコーヒーについてもご紹介しています。気になる方は是非チェックしてみてください（参照：【夜も飲める！？】カフェインレスコーヒーのメリット）
CBDオイル
続いては、CBDオイル
摂取方法：舌下摂取CBD
吸収率：13％〜35％
即効性：15分〜1時間
持続時間：4〜8時間
下にオイルを垂らし飲むことによって毛細血管から直接的に血管に流れるため、通常のCBDより効果を実感しやすいのが特徴です。
即効性や持続性もCBDの中で平均的で、バランスタイプと言えるでしょう。
CBDクリーム
続いては皮膚に塗るクリームやバーム。
摂取方法：経皮摂取
CBD吸収率：13％〜50％
即効性：最大2時間
持続時間：5時間以上
クリームやバームは皮膚にあるので、CBD成分が皮膚から体内に浸透して、付近の細胞や組織に効果を与えます。
皮膚病やニキビに悩んでる方は、直接肌に塗るクリームやバームが良いでしょう。
CBD VAPE
最後は、CBD VAPE
摂取方法：吸入摂取
CBD吸収率：34〜56％
即効性：数秒〜10分
持続時間：30〜1時間
CBD VAPEとはCBDリキッドを気化して吸い込むのが主な摂取方法のものです。
肺胞の毛細血管に入り全身を渡るので、即効性はCBDの中でダントツに早いです。
その反面、持続時間が短いという点があります。
まとめ：CBDは即効性もあり美肌効果もある
CBDは比較的即効性があり、美肌効果が期待できる成分です。
期待できる美肌効果は、下記の通り。
- アトピーなどの皮膚病
- 抗炎症作用
- 皮脂の過剰分泌を抑える
そして、これらの効果が一番期待できるのが、クリームやバームタイプのCBD。そして、一番CBD効果をすぐに得られるのが吸入タイプのVAPEです。
肌荒れで悩んでいる方は、一度CBDを試してみるのもありかもしれませんね。
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